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夏日海灘皮膚保養基本5步驟
夏天當然一定要去海邊曬太陽，但是開心玩水、放鬆、享受陽光。平常除了使用帽子、雨傘等遮陽物品，底妝也要選擇有防曬係數的來用才有雙重保護的效果！ 而在海邊時同時千萬別忘了以下的重點: ■1.補充水 體內的水份補充與皮膚的補水同樣重要，記得如果可以盡量喝純水而不要喝可樂。如果有喝酒或是咖啡這類會加速將水份排出體外的飲料，那更是要加倍補充水份！...
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竟然…是反效果!? 美白策略中該避免「早餐吃柑橘類」的理由
很多了為了美白或皮膚漂亮，從一早就攝取水果或蔬菜。 可是，也許這樣的吃法對美白來說是反效果！ 漸漸暖和、開始容易外出的這個季節，其實也是一年中紫外線最強的時候。在紫外線照射下可不只會曬傷，還容易出現細紋或黑斑，所以更應該在這個季節加強紫外線的預防。 其實在食物當中存在著促進紫外線吸收的東西。這次，要介紹大家在預防紫外線上該了解的”某個程分”。 ■含有補骨脂內酯的食物...
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